제목 찜질방, 사우나, 꽉 끼는 착용 제품 효과 없다
이름 프렌닥터 이메일 friendoctor@friendoctor.com 등록일 2014-01-22
 
 
시중에 나도는 비만치료법에 대해 조사해 보고는 그 방법이 너무나 많은 것에 놀란 적이 있습니다. 그런데 이들 중에는 비만 치료 전문가를 자처하는 필자로서도 어떤 원리로 살을 빼는지 추측하기 힘든 것들이 많았습니다. 또한 이런 방법들이 과학적 검증없이 무분별하게 언론매체를 통해 확산되고 있어 걱정이 앞섭니다.
이들 방법 중에서 중년 주부들이 가장 많이 이용하는 비만치료법은 찜질방이나 사우나 등의 목욕법입니다. 이것은 여러 번 얘기했듯이 당원의 소비와 함께 일어나는 일시적 탈수 현상이기 때문에 체지방 소모와는 아무런 관련이 없습니다.
살이 찐 사람은 대부분 움직이기도 싫어하고 지방이 많아 조금만 운동해도 쉽게 피로감을 느끼기 때문에 움직이기 않고 기계가 운동을 시켜주는 방법을 선호합니다. 따라서 헬스장이나 사우나 시설에 이러한 전동식 운동기구를 갖추고 있는 경우가 많습니다. 하지만 안타깝게도 이러한 전동식 운동으로는 열량이 거의 소비되지 않는 것으로 보고되는 있습니다. 다이어트 아무런 도움이 되지 못한다는 말입니다. 이러한 운동들은 경직되고 수축된 근육을 풀어 근육통을 해소시키는 역할을 할 뿐입니다.
요즘 몸에 꽉 끼는 착용 제품을 사용하는 경우도 많은데 이는 보온 효과로 땀을 내는 땀복과 비슷한 개념으로 수분 감소 효과라고 생각하면 됩니다. 복부에 압력을 주어 공복감을 줄이는 효과는 있을지 모르나 장운동에 장애를 주어 복통을 유발하기 때문에 건강에 좋지않습니다.
또 몸에 바르는 해조감비누, 된장, 죽염, 그리고 천식 치료제로 사용되는 아미노피린 크림 등의 제품들도 많이 나와 있습니다. 주로 삼투 현상에 의한 수분 제거 효과를 이용한 것ㅇ며, 일부는 피부에 흡수되어 지방세포의 중성지방을 분해한다고 하나 실제 효과는 미지수입니다. 화장품 회사에서도 여러 제품을 선보이고 있으나 그 효과를 단언하기는 힙듭니다.